idrott och hälsopromotion

Mätning av rörlighet samt rörelsens kvalitet inom idrottsinstruktör- och fysioterapiutbildningarna på Arcada

04.12.2020 ,

Rörlighet är en av de fysiska egenskaperna tillsammans med uthållighet, styrka och koordination. En grundförutsättning för att ha både funktionsförmåga i vardagen och prestationsförmåga inom idrott är god rörlighet. En tillräckligt bra rörlighet möjliggör en rätt prestationsteknik, och är därmed av vikt för en effektiv, ekonomisk och säker rörelse och prestation. En muskels förmåga att förlängas, dvs. passiv rörlighet, är grunden för rörlighet och möjliggör ett tillräckligt stort rörelseomfång. Med…

SCHOOL ACTION DAY LET´S #BEACTIVE 26.9.2017

03.10.2017 ,

Den 26 september var det dags för School Action Day i Myrbacka. II16 och II17 började vår dag redan klockan 7 och klockan 9 kom första skolorna. Siri och Iina från II16 fungerade som evenemangskoordinatorer och så till att allting fungerade som det skulle. Vi hade hela sandplanen vid Myrbacka idrottspark till vårt förfogande så det var redigt med utrymme. Vi hade delat II16 i par och då blev de…

Sweet Sweat intog Arcada och Arabiastranden!

02.10.2017

Torsdagen den 14 September vad det återigen dags för det årliga Sweet Sweat eventet. Det är ett sportevenemang som idrottsinstruktörsstuderanden vid Arcada planerar samt verkställer. I år var det tredjeårsstuderandena Christian Buchert och Mikael Murro som stod för organiseringen av evenemanget. De ville bidra med lite nytt vilket resulterade i att Sweet Sweat för första gången ordnades i Arcadas egna utrymmen samt även utomhus vid Arabiastranden och i Gumtäkt bollhall….

Om själva Stafettkarnevalen

23.05.2014 ,

Dagens tidigare inlägg har handlat om Arcadas studerandes uppgifter här på stafettkarnevalen. Men stafettkarnevalen är ju mycket mer än bara det vi gör här. Stafettkarnevalen handlar egentligen mest om bra feelis, om gemenskap och kämparglöd. Även om det är en tävling så är det viktigaste att man har roligt och att man är med. Flera tusen duktiga löpare har övat i månader för det här, för att kunna springa så…

På Stafettkarnevalen

23.05.2014 ,

Förutom att vara i Arcadas aktivitetstält (vad vi gör där kan ni läsa om i ett tidigare inlägg) så har vi studeranden även olika arrangörsroller. Vi är bland annat prisutdelare, växlingskontrollanter, delar ut dricka till de som har sprungit och vi finns i uppropet där löparna springer ut på plan. Man kan även hitta Arcadas studeranden i Folkhälsans tält. Där får barnen en chans att lugna ner sig en stund,…

Arcadas tält på Stafettkarnevalen

23.05.2014 ,

Nu är stafettkarnevalen i full gång! Många har hunnit springa något lopp redan och hejarklackarna hejar för fullt. Stämningen är på topp och stadion är full med glada människor. Vid Arcadas aktivitetstält finns det några olika aktiviteter som barnen får vara med i. Utanför tältet finns ett bollplank där man ska kasta boll och få så många poäng som möjligt. Inne i tältet finns en frågesport med frågor om stafettkarnevalen…

Stafettkarneval!

23.05.2014 ,

“Äntligen fredag” tänker säkert många. Så brukar åtminstone jag tänka när det är dags för en ledig helg. Men idag är det faktiskt ingen vanlig fredag, det är nämligen dags för den årliga stafettkarnevalen! Här på stadion är förberedelserna i full gång! Än så länge är stadion ganska tom, men småningom fylls den med löpare, hejarklackar och åskådare. I år har stafettkarnevalen rekordmånga starter, och för att allt ska fungera…