Voiko liikunnalla edistää ajattelutaitoja?
Fyysisen aktiivisuuden terveyttä edistävät vaikutukset ovat laajalti tunnetut: se ylläpitää ja kohentaa fyysistä kuntoa, lihasvoimaa ja toimintakykyä, pienentää sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksien, diabeteksen ja syöpäsairauksien riskiä sekä auttaa painonhallinnassa ja ylläpitää vastustuskykyä. Lisäksi liikunnan on katsottu parantavan elämänlaatua pitkällä aikavälillä, edistävän aivotoimintaa, kognitiota, unen laatua ja psyykkistä toimintakykyä sekä lisäävän oppimista ja tuottavuutta. (Keadle ym. 2021; Katzmarzyk & Mason 2009, Parker ym. 2021; Piercy ym. 2018; Pippi ym. 2022, Tommassini…