”Jättebra koncept som är tillgängligt för alla” och ”Lämplig nivå, lätta att hoppa med från det dokument man satt och jobbade med” är två kommentarer av all positiv feedback som vi har fått för våra distanspauser. Vi är fem idrottsstuderande tjejer som tre gånger i veckan drar 10 minuters online pausgymnastik och mindfulness-pauser för Arcadas personal som en del av vår praktik för projektet Arcada Sport and Health Booster. Under…
Read moreHello there! I’m Jordi, a Materials Processing Technology (now Mechanical and Sustainability Engineering) student at Arcada University of Applied Sciences (UAS). Most likely you are, as I was back in the day, a bit hesitant on whether enrolling in Arcada to pursue your engineering career is a good choice or not. Short answer: YES, it definitely is, but let’s dig deeper into that answer since there are different things you…
Read moreWritten by Esther Saraste, International Business Management alumna of 2020 Esther Saraste Early in 2017 after a long study break having completed my bachelor studies 21 years earlier in 1998 in the UK, I felt that it was time to continue my studies. I looked at what was on offer and I found Arcada offered a master’s course that ignited an interest in me. After applying and going to the…
Read moreCreativity and highly creative, influential people have been the focus of philosophers, thinkers, and scholars for thousands of years. Creativity is the first stage of innovation and the essence of the cultural industries. Through a systematic literature review, this study aimed at bringing together various understandings and conceptualizations of the creativity phenomenon from several disciplines to address two gaps: one in cultural industries studies and one in creativity studies in…
Read moreHi there! My name is Nessrine and I am a second year International Business (IB) student majoring in marketing here at Arcada University of Applied Sciences (UAS). I thought it would be fun if I let you in on what a day in my life as a student looks like! International Business student Nessrine. I started my day by getting up earlier than usual because I needed to borrow a…
Read moreThe subject of my research was consumer brand awareness on Instagram – fitness industry and millennials. I chose this subject as I am a runner myself and I have seen many fitness companies trying to catch the attention of followers. I started to wonder how they make them aware of what their brand stands for, and how they differentiate themselves on the market. I was also interested how it affects…
Read moreRörlighet är en av de fysiska egenskaperna tillsammans med uthållighet, styrka och koordination. En grundförutsättning för att ha både funktionsförmåga i vardagen och prestationsförmåga inom idrott är god rörlighet. En tillräckligt bra rörlighet möjliggör en rätt prestationsteknik, och är därmed av vikt för en effektiv, ekonomisk och säker rörelse och prestation. En muskels förmåga att förlängas, dvs. passiv rörlighet, är grunden för rörlighet och möjliggör ett tillräckligt stort rörelseomfång. Med…
Read moreLiikkuvuus on yksi fyysisistä ominaisuuksista kestävyyden, voiman ja koordinaation ohella. Hyvä liikkuvuus on perusedellytys sekä toimintakyvylle arkiaskareissa että suorituskyvylle urheilussa. Riittävä liikkuvuus mahdollistaa oikean suoritustekniikan ja on näin ollen tärkeää tehokkaalle, taloudelliselle ja turvalliselle liikkeelle. Lihaksen kyky pidentyä eli passiivinen liikkuvuus on liikkuvuuden perusta ja mahdollistaa riittävän laajat liikeradat. Liikkeen sekä liikunta- ja urheilusuoritusten kannalta merkitsevää on kuitenkin passiivisen liikkuvuuden ja liikeratojen hyödyntäminen omalla lihasvoimalla eli aktiivinen liikkuvuus. Hyvää liikehallintaa…
Read moreÅldrandet är en oskiljbar del av människans liv, den påverkar och förändrar vardagen och dess aktiviteter. Trots gemensamma, övergripande drag är åldrandet en väldigt personlig och individuell upplevelse och process hos en person. Under kursen Aktivitet och delaktighet i sen vuxen ålder, kom det tydligt fram för oss hur stor inverkan samhället och överlag den miljö vi lever i påverkar oss människor och sättet vi ser på vårt eget åldrande….
Read moreBodil Jönsson (2011) skriver att man som äldre idag inte kan ta modell av tidigare generationer, eftersom den åldrande människan i dagens värld 1) under sitt liv haft tillgång till en aldrig tidigare skådad välfärd och 2) lever i ett samhälle som har genomgått en radikal förändring, inte minst med tanke på tillgängligheten till omgivningen – nu inte enbart fysisk utan även digital. Dagens äldre måste hitta sitt eget sätt…
Read more