Stresshantering: några lästips!
March 4, 2016
Känner du dig stressad? Orkeslös? Trött? Biblioteket har en mängd e-böcker om stresshantering, nedan finns några tips. För att läsa böckerna i Elib behöver du ett lånekort till Arcadas bibliotek. Böckerna i Ebrary fungerar inom Arcadas nätverk samt genom inloggning på distans. Logga in med ditt Arcada användarnamn och lösenord.
Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv (Elib)
Alexander Perski
Stress Management for Teachers (Ebrary)
Elizabeth Hartney
Diagnos Duktig : Handbok för överambitiösa tjejer – och alla andra som borde bry sig (Elib)
Tinne Ernsjöö Rappe och Jennie Sjögren
Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi (Elib)
Giorgio Grossi
Under Pressure (Ebrary)
Denis Sartain, Maria Karsarou
Allt om yoga (Elib)
Kerstin Linnartz
Fokus på jobbet (Elib)
Sara Hultman, Martin Ström
Effektiv stresshantering – på en timme (Elib)
Dan Hasson
Stress Management for Dummies (Ebrary)
Allen Elkin
Ta även en titt på tidskriften Mindfulness!
Trevlig läsning!
« Previous post Next post »
