Hälso- och välfärdsbloggen
Välkommen till Hälso- och välfärdsbloggen där Arcadas forskare, lärare och studenter skriver om ämnen som har anknytning till utbildning, forskning, utveckling och innovation på Arcada.
Tieto liikunnan terveysvaikutuksista on tarkentunut – Yhdysvaltalainen liikuntasuositus on päivitetty
Jyrki Kettunen, terveystieteiden dosentti, TtT, Arcada; jyrki.kettunen@arcada.fi Yhdysvaltojen terveysministeriön vuosikymmenen takainen liikuntasuositus on päivitetty. Päivitetty suositus [1] on aiempaa versiota kattavampi; se huomioi ihmisen elinkaaren lapsista ikääntyneisiin ja kroonisesti sairaisiin henkilöihin. Suositus myös korostaa, että vähäinenkin liikunta on terveyden kannalta parempi kuin liikkumattomuus. Aikuisten liikuntasuosituksen pääviesti on päivitetyssä suosituksessa säilynyt ennallaan ja se vastaa myös nykyistä kansallista liikuntasuositusta (Liikunta Käypä hoito –suositus, 2016): Aikuisen henkilön tulisi harrastaa kohtuukuormitteista kestävyysliikuntaa ainakin…
Read moreFysisk aktivitet som en aspekt av en aktivitetsbaserad arbets- och studiemiljö på en högskola
Camilla Wikström-Grotell, HVD, Arcada UAS cwg@arcada.fi Hanna von Orgies-Rutenfelt, Fysioterapeut, Arcada alumn Cia Törnblom, HVM, Arcada UAS tornbloc@arcada.fi Jyrki Kettunen, docent, HVD, Arcada UAS jyrki.kettunen@arcada.fi Hälsoeffekterna av fysisk aktivitet och motion är obestridliga (Liikunta 2016). Låg fysisk aktivitetsnivå är en riskfaktor för sjukdomar som relaterar till nedsatt hälsa, arbetsförmåga och sjukdom (Ekelund et al. 2016). Finska vuxna tillbringar den största delen av sin vakna tid antingen sittande eller liggande och…
Read moreAktivitetsbaserade lär- och arbetsmiljöer för alla på högskolan
Carina Kiukas, PM, Prefekt, Institutionen för hälsa och välfärd, Arcada carina.kiukas@arcada.fi Bettina Brantberg, PM, Utbildningsansvarig lektor, Institutionen för hälsa och välfärd, Arcada bettina.brantberg@arcada.fi Ett övergripande koncept för studentcentrerat lärande är rådande i dagens högskolevärld. Vi har gått från ett undervisningsfokuserat paradigm till ett paradigm med fokus på lärande (Ramsden 2010; Biggs 1999; Prosser & Trigwell 1999). Detta har förändrat lärarens och studentens roller. Det har därmed också konsekvenser för hur…
Read moreMitattavana 24/7
Jyrki Kettunen, dosentti, fysioterapeutti, Arcada; jyrki.kettunen@arcada.fi Joachim Ring, fysioterapeutti (YAMK), Arcada; joachim.ring@arcada.fi Thomas Hellstén, fysioterapeutti (YAMK), Arcada; thomas.hellsten@arcada.fi Amerikkalaisen tohtori Virginia Apgarin (1953) kehittämillä Apgar-pisteillä on mitattu vastasyntyneen kuntoa olympiavuodesta 1952 lähtien. Suomeen nuo pisteet ovat rantautuneet 1960-luvun alussa. Polarin historian[1] mukaan Polar hankki ensimmäisen patentin langattomalle sykkeenmittaukselle 1979 ja 1982 lanseerattiin urheilijoiden harjoittelun mullistanut maailman ensimmäinen langaton sykemittari. Nykyisin ihmisen toimintoja mittaavat älykellot killuvat muidenkin kuin urheilijoiden ranteessa….
Read moreExploring eHealth solutions – outcomes from a summer course
Jonas Tana, RN., MA., researcher, Arcada UAS, jonas.tana@arcada.fi Maria Forss, RN., PhD, Head of department, Arcada UAS, mia.forss@arcada.fi Thomas Hellstén, PT., Master of Health Care, lecturer, Arcada UAS, thomas.hellsten@arcada.fi The ongoing digitalization affects everything and everyone. Never before have developments in technology offered such opportunities to manage and use information and communication technologies (ICT) like today. Digitalization has already, in several areas of society, created major changes in the…
Read moreEn aktivitetsbaserad och hälsofrämjande högskolemiljö för studenter och medarbetare – utgångspunkter för ett utvecklingsprojekt vid professionshögskolan Arcada
Camilla Wikström-Grotell, HVD, prefekt, Arcada cwg@arcada.fi Maria Forss, Ekon.Dr., prefekt, Arcada Susanne Homén-Lindberg, Jur.mag., förvaltnings- och personaldirektör, Arcada Aktivitetsbaserat arbete handlar om att i arbetsmiljön fokusera på vad man arbetar med och inte längre var man gör sitt arbete. I detta nya sätt att arrangera arbetet kan en medarbetare i ökad grad själv styra över sin omgivande miljö för att utföra sitt dagliga arbete (Sveriges ledarskapssajt 2016). Initiativet till att…
Read moreReflections on the use of novel and open assessment methods in higher education
Jonas Tana, RN., MA., researcher, Arcada UAS, jonas.tana@arcada.fi Mia Forss, RN., PhD, Head of department, Arcada UAS, mia.forss@arcada.fi Thomas Hellstén, PT., Master of Health Care, lecturer, Arcada UAS, thomas.hellsten@arcada.fi More and more courses and degree programs are moving online. This raises new and interesting questions on how to maximize the effectiveness of online learning in new environments with new tools. An enhanced focus lies on pedagogical practises and effective use…
Read moreThe Future Role of Advanced Practice Clinicians in Finnish Healthcare*
By Denise Villikka Recently, healthcare professionals from across Finland gathered in Rotterdam for the 10th annual ICN conference. Represented where 1500 nurse practitioners and advanced practice nurses along with clinical experts and healthcare professionals from 57 countries. The central theme for this conference focused on exploring the changing role of advanced practice clinicians as multi-professional leaders in the transformation of healthcare provision. In an age where technological innovations such as…
Read moreLiikunnasta kuntoa ja kuntoutumista – ohjeet asiantuntijalta ja kunnon sovellutuksesta
Jyrki Kettunen, dosentti, TtT, Arcada; jyrki.kettunen@arcada.fi Joachim Ring, tutkintovastaava, fysioterapian lehtori, Arcada; joachim.ring@arcada.fi Kun aiemmin vähän liikkunut henkilö ryhtyy liikkumaan, niin lihakset vahvistuvat ja kestävyyskunto kohenee – joillakin enemmän, joillakin vähemmän. Fyysisen, mitattavan suorituskyvyn koheneminen ei välttämättä ole kansalaisen ensisijainen syy liikkua, vaikka mittarin lukeman koheneminen liikkumaan motivoikin. Tieto liikunnan terveyttä edistävästä vaikutuksesta on vuosien saatossa tarkentunut. Näyttöä liikunnan suotuisista terveysvaikutuksista on erityisesti vapaa-ajan liikunnan osalta ja osana eri sairauksien…
Read more